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レタスとゆで鶏のお手軽レモン風味麺
2023.08.04
カロリー/274kcal(1人分)
調理時間/20分(冷ます時間を含まず)
材料(2人分)
・盛田屋の大豆麺 2玉
・水 4カップ
ゆで鶏
└鶏むね肉 1枚(約250g)
└水 3カップ
└ねぎの青いところ・生姜の皮 各少々
A:鶏ガラスープ 大さじ1、ごま油・塩 各小さじ1/2、レモン汁 大さじ1適量
・レタス 2~3枚
・紫玉ねぎの薄切り 適量
・レモンの薄切り 2枚
・いりごま 少々
・お好みでパクチー 少々
つくり方
1.ゆで鶏を作る。鍋に水3カップと室温に戻した鶏肉、ねぎ、生姜を入れて火にかける。沸騰したらアクを取り、蓋をしてそのまま冷ます。粗熱をとって薄切りにする。
2.鍋に4カップの水を入れて沸騰したら、大豆麺を入れ3分ゆでてざるに上げる。
3.1の茹で汁にお湯または茹で汁を足して3カップにしてAを加え、一煮立ちしたら、ちぎったレタスを入れて軽く火を通す。
※ 塩の代わりにナンプラーを入れていただくと、さらにエスニック風に仕上がります。
4.丼に麺を盛り、1と3のレタス、紫玉ねぎをのせて、3のスープを注ぐ。いりごまを散らしてレモン、お好みでパクチーを飾る。
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